RESERVE CITA
La medicina de estilo de vida se centra en 6 áreas para mejorar la salud
La Medicina del Estilo de Vida pretende ayudar a las personas mediante conductas saludables basadas en la evidencia, para prevenir, tratar e incluso revertir, muchas enfermedades crónicas relacionadas con el estilo de vida.
Se centra en hacer cambios de conductas no saludables en estas 6 áreas clave:
ALIMENTACIÓN saludable
Detecta y elimina malos hábitos alimentarios, priorizando fundamentalmente una alimentación basada en alimentos integrales y de origen vegetal.
actividad física
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manejo del Estrés
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sustancias de riesgo
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SALUD DEL sueño
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relaciones sOCIALES pOSITIVAS
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