Valoración integral
¿No sabes por dónde empezar o tienes claro que buscas un cambio global?
¿Qué ocurre en tu Primera visita de valoración?
Evaluación Integral de los 6 Pilares:
No solo analizamos tus síntomas, sino que realizamos un «mapeo» detallado de tu alimentación, nivel de actividad, calidad del sueño, consumo de tóxicos, gestión emocional y entorno social.
Identificación de Barreras:
Detectamos qué obstáculos (tiempo, estrés, entorno) han impedido que mantengas hábitos saludables hasta ahora.
Determinación del «Punto de Partida»:
Evaluamos parámetros clínicos (si aportas analíticas y medidas) para establecer una base objetiva sobre tu salud metabólica y cardiovascular.
Escala de Preparación para el Cambio:
Identificamos en qué fase te encuentras para cada hábito, asegurando que el plan que propongamos sea realista y no abrumador.
Establecimiento de Objetivos SMART:
Salimos de la consulta con objetivos específicos, medibles y alcanzables, diseñados para que empieces a ver resultados desde la primera semana.
