El Arte de Vivir Sin Prisa

En un mundo dominado por las prisas, la aceleración y el estrés, hemos dejado de lado nuestras necesidades personales durante demasiado tiempo.

Subtítulos: En la parte inferior derecha del vídeo está la opción de activar subtítulos

Este curso te ofrece las herramientas necesarias para frenar el ritmo de tu vida, reconectar contigo mismo, con las personas que amas y con la naturaleza que te rodea. Aprende a vivir a un ritmo más humano, más consciente, y con mayor plenitud.

¿Por qué hacer este curso?

Si sientes que vives corriendo todo el día, con estrés constante y la sensación de que nunca llegas a todo… este curso está hecho para ti.
Aprenderás a desacelerar, a priorizarte, y a vivir de manera más calmada y significativa.

Al finalizar el curso…

• Estarás en disposición de reducir tu ritmo de vida.
• Te sentirás más conectado contigo mismo y con lo que de verdad importa.
• Habrás ganado claridad, serenidad y herramientas prácticas para una vida más plena.

Creador y guía del curso

Dr. Xavier Bria
• Médico de Familia
• Coach profesional certificado por ASESCO

Además, el Dr. Bria ofrece feedback por escrito personalizado a quienes lo soliciten al finalizar el curso.

Requisitos para realizar el curso

• Dispositivo: ordenador o tablet con acceso a internet
• Conocimientos previos: ninguno

Metodología

• Video introductorio en cada bloque
• Texto explicativo
• Preguntas abiertas para reflexión personal
• Posibilidad de resolver dudas o compartir reflexiones con el Dr. Xavier Bria al finalizar

Duración y carga lectiva

• Sin límite de tiempo
• Puedes avanzar a tu ritmo, dedicando desde 5-10 minutos por bloque, o todo el tiempo que desees
• Curso no oficial – 100% orientado al desarrollo personal

Idioma

• Castellano

Temario – 8 bloques transformadores

Usando la Razón
Reflexiona sobre cuestiones esenciales para lograr una vida tranquila.

Yo no soy mi trabajo
Aprende a desconectarte del trabajo y reconectar contigo.

Multitasking
Descubre qué es, por qué te perjudica y cómo evitarlo.

Sensación de no llegar
Comprende esta sensación y aprende a desactivarla.

Simplifica tu vida
Dos estrategias prácticas y ejercicios personalizados.

Ocio Resonante
Elige actividades que realmente nutran tu bienestar.

Aislamiento tecnológico
Toma el control de tu relación con la tecnología.

Actitud positiva
Aplica 4 pilares clave de la psicología positiva a tu vida diaria.

Certificado

• Certificado de finalización autodescargable una vez completado el curso.

Precio y forma de pago

• 60 € IVA incluido
• Pago online seguro con tarjeta desde la misma web
• Factura enviada automáticamente al correo electrónico tras el pago

¿Estás listo para empezar a vivir al ritmo que realmente necesitas?

Regálate esta pausa. Mereces vivir sin prisa.