Mindfulness
Desde tu casa, a tu ritmo, con mi guía, y con acceso a sesiones prácticas semanales.
Aprende y practica conmigo
El apoyo ideal
La práctica regular aporta muchos beneficios que puedes ir conociendo conmigo a medida que avances
Para mi el mindfulness tiene el mismo impacto en la mente, que el deporte en el cuerpo.
Cuando aprendes a practicarlo y tienes una rutina habitual, no puedes pasar sin él.
Beneficios
¿Buscas un certificado de formación o introducir de forma estable la práctica en tu vida? El aprendizaje guiado sin presiones, junto con las prácticas semanales a tu disposición, son como tener siempre una maestro a tu disposición.
Sesiones guiadas y prácticas semanales
Adquirir la guía además te dará acceso gratis a la zona de alumnos, y podrás unirte gratuitamente a la Comunidad de práctica del Dhyana ( meditación contemplativa). Formarás parte de una comunidad de práctica semanal online conmigo.
Tú decides
Tendrás ese apoyo que yo eché en falta cuando me inicié. Todo lo que necesitas para practicar correctamente, sin necesidad de gastarte mucho dinero en un curso que te obligue a seguir un calendario y una presencia tuya online.
Comunidad de práctica
La constancia en la práctica, y que se convierta en algo indispensable en tu rutina diaria, ya dependerá de ti.